Stella ZIMMERMANN
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Coaching bien-être à Brumath (67)
Actualités
Coach en bien être et nutrition
Installée en profession libérale, je suis titulaire d'un Certificat Supérieur de Formation Professionnelle (CSFP) de Coach bien-être & nutrition. J'accompagne les personnes dans une démarche de mieux-être, de rééquilibrage alimentaire et d'amélioration de leur hygiène de vie, principalement à distance, par téléphone . Au fil de mon parcours, j'ai également développé des compétences complémentaires dans le domaine du bien-être, notamment maitre en Reiki Cristal, harmonisation des chakras, réflexologie plantaire au bol Kansu et massage métamorphique et ayuvérdique . Parallèlement, je suis autrice de deux ouvrages publiés et je collabore depuis plusieurs années avec la presse spécialisée en astrologie animale, ce qui témoigne de mon expérience dans l'accompagnement et la transmission. mail : zmmrmalb@aol.com 🌿 Forfait Découverte – 129 € 3 séances Séance 1 : Bilan nutritionnel Habitudes alimentaires/Allergies/ Objectifs à atteindre Besoins de l'organisme Calories, protéines, glucides, lipides, omega 3,Sucre Calcul des besoins calories et proteines Séance 2 : Équilibre alimentaire Analyse de la semaine Composition d'une assiette équilibrée Organisation des repas/les encas/ Hydratation/Sport/ l'alcool/ Le sommeil/stress/ Objectifs personnalisés Séance 3 : Bilan et autonomie Résultats obtenus Difficultés rencontrées Conseils pour maintenir les bonnes habitudes Remise de la fiche récapitulative 🌿 Forfait Accompagnement – 160 € 4 séances Séance 1 : Bilan complet Habitudes alimentaires/Allergies/ Objectifs à atteindre Besoins énergétiques, calcul des besoins calories et proteines Hydratation/Sport/ l'alcool/ Le sommeil/stress/ fatigue Apprendre à lire une étiquette Nutritionnelle Séance 2 : Les nutriments essentiels Protéines Glucides Lipides Fibres Vitamines et minéraux,Omega 3, à quoi sevent ils?Leurs bienfaits Composition d'une assiette équilibrée, recettes sur une semaine. Séance 3 : Perte de poids et comportement alimentaire Faim et satiété Grignotages Sucre Alcool/ Le stress/ Sommeil/ Relaxation/ Gestion des écarts Séance 4 : Bilan final Évaluation des progrès Ajustements Conseils de maintien Plan d'autonomie Document récapitulatif des bonnes habitudes Stella
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Présentation
Coach bien-être & nutrition Je suis Stella Zimmermann, coach bien-être spécialisée dans l’accompagnement autour de la nutrition, de l’équilibre de vie et du mieux-être au quotidien. Certifiée par l 'école school online university Mon approche est avant tout **bienveillante, personnalisée et à l’écoute**. Je vous accompagne pour retrouver de meilleures habitudes, prendre soin de vous et avancer progressivement vers un quotidien plus équilibré, sans recherche de perfection. Je propose un accompagnement à distance, adapté à vos besoins, votre rythme et vos objectifs : alimentation équilibrée, hygiène de vie, bien-être général, motivation et conseils personnalisés. Mon objectif est de vous aider à **mieux comprendre vos habitudes et à mettre en place des changements simples et durables**, dans un climat d’écoute et de confiance. Chaque personne étant différente, je privilégie une approche humaine et individualisée, avec des conseils pratiques et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. 📍 **Accompagnement à distance – échanges en ligne** Je serais heureuse de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. mail zmmrmalb@aol.com